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Castanha do Pará Quebrada à vácuo
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Descrição
Ricas em gorduras mono e poliinsaturadas, capazes de reduzir os níveis do “colesterol ruim” do sangue (LDL) e aumentar o “colesterol bom” (HDL), as oleaginosas ajudam, por exemplo, a impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, dão sensação de saciedade. Mas, as oleaginosas são também altamente calóricas, por isso é preciso muito cuidado para não exagerar na quantidade ingerida, levando em base a dieta desejada. Ajuda a evitar a propagação do câncer, além de diminuir a sua incidência.
Cada 15g (3 unidades) | ||
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Valor Energértico | 103,5 kcal 435kj | 5,2% |
Carboidratos | 2,3 g | 0,8% |
Proteínas | 2,2 g | 2,9% |
Gordura Total | 9,5 g | 17% |
Gordura Saturada | 2,3 g | 10% |
Gordura Trans | 0g | 0% |
Fibra | 1,2 g | 4,8% |
Sódio | 0g | 0% |
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