Comece bem o seu dia! Rica em fibras que auxilia no sistema digestivo.
A Aveia é um alimento funcional completo e traz muitos benefícios para a sua saúde. Possui fibras, carboidratos, vitaminas, cálcio, ferro, antioxidantes, proteínas e minerais. Proporciona saciedade por mais tempo. Boa para dietas de déficit calórico.
Possui um valor nutritivo completo e é indicada para todas as idades. Auxilia na boa saúde digestiva dos adultos, na fase de crescimento das crianças e também para complementar a alimentação dos idosos.
A aveia também é um ingrediente versátil, é usada para fazer mingaus, bolos, biscoitos e muito mais. Aqui na Sintonia da Saúde você encontra a aveia em flocos finos, médios e grossos.
Benefícios da aveia:
- É rica em vitaminas, proteínas e minerais como ferro, cálcio e magnésio que ajudam a proporcionar sensação de saciedade por mais tempo;
- Ajuda na produção do bolo fecal, evitando inchaço abdominal e auxiliando na evacuação;
- Fonte de antioxidantes, famosos na prevenção de efeitos do tempo.
Sugestão de Uso
A aveia pode ser utilizada para preparo de pães, panquecas, bolos, biscoitos e tortas, com salada e frutas, batido com frutas (vitaminas), para fazer leite vegetal e até como máscara facial de beleza!
Ingredientes
Produto obtido pela laminação fina dos grãos de aveia integral (Avena Savita L)
Outras informações
Deve ser armazenado em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
Tabela Nutricional
Informação Nutricional-Cada 30g (2 col. sopa) |
Quantidade por porção |
%VD(*) |
Valor Energético |
110 kcal = 460kj |
5 % |
Carboidratos |
17 g |
6% |
Proteínas |
4,4 g |
6% |
Gorduras Totais |
2,7 g |
5% |
Gordura Saturada |
0,6g |
3% |
Gordura Trans |
0g |
** |
Fibra |
3g |
12% |
Sódio |
0 mg |
0% |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
(**)Valor diário não estabelecido |
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