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O amendoim é um alimento funcional rico em minerais, e também é uma excelente fonte de vitamina do complexo B e de ômega 3. Seu consumo melhora o humor, gera saciedade, ajuda a prevenir doenças como diabetes tipo 2, osteoporose, câncer, Alzheimer e problemas cardiovasculares. Além de nutrir, o amendoim é antioxidante, anti-inflamatório e possui compostos que deixam o organismo fortalecido.
O açúcar de coco possui grande quantidade de Potássio, Magnésio, Zinco e Ferro, além de ser uma fonte natural de vitaminas do complexo B. Com baixo índice glicêmico, é indicado a pacientes com diabetes tipo 2 e a pessoas que desejam manter uma dieta mais saudável.
A proteína isolada da ervilha possui uma quantidade bastante equilibrada de aminoácidos essenciais, com destaque para a arginina e a lisina, e também possui boa quantidade de BCAA (leucina, valina e isoleucina). Ideal para pessoas que praticam exercícios físicos e apresentam hipertensão arterial, além de prevenir alguns tipos de doenças renais. Um excelente suplemento vegano para quem deseja ganhar massa muscular por contribuir ativamente no processo de formação de novas fibras musculares.
Informação Nutricional
Porção de 20g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção | % VD (*) | |
Valor energético | 122 kcal = 471 kJ | 6% |
Carboidratos | 6,2g | 2% |
Proteínas | 5,3g | 7% |
Gorduras totais | 9g | 16% |
Gorduras saturadas | 1,2 g | 5% |
Gorduras trans | 0 g | (**) |
Fibra alimentar | 1,5 g | 6% |
Sódio | 92mg | 4% |
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